Diario de vera.hariton, 13 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 diciembre 2020
109,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 1,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 diciembre 2020:
1513 kcal Grasa: 61,26g | Prot: 55,19g | Carbh: 182,42g.   Desayuno: Käse, Milfina Butter , Gutfried Geflügelwurst, Harry Vital-Brot, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Kartoffelpüree, Harry Vital-Brot, Milfina Schmand, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Coquette Bratensoße, Hähnchenbrustfilet, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Wassermelone, Leibniz Keks'n Cream Choco, Dovgan Russisches Gebäck Prjaniki, Tee mit Milch. más...
2658 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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