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hari ini ngemil agak berat
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63,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 9,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1075 kcal
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Grasa: 49,42g | Prot: 51,39g | Carbh: 112,06g.
Desayuno: Buah Pir, Telur Rebus, Pisang. Almuerzo: Tempe Orek, Telur Rebus, Sawi Dimasak (dari Segar), Buncis, Ubi Rambat. Cena: Semangka, Telur Rebus. Pasa Bocas / Otros: Kopi, Semangka, Pempek, Dadar Gulung, Risoles, Donat (Tawar). más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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