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entah apa yang terjadi diet sebulan tpi bb bolak2 gini aja 😭😭😭😭😭
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1505 kcal
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Grasa: 50,50g | Prot: 89,26g | Carbh: 184,65g.
Desayuno: Sinti Bumbu Pecel, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Udang Goreng, Tempe Mendoan, Sayur Bening Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Cena: Wortel Dimasak, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Telur Rebus Lunak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Sate Ayam, Quaker Instant Oatmeal, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Buah Pir. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ekhaaaaa_
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