Diario de luana ricarti, 12 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
88,7 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 19,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
1127 kcal Grasa: 40,22g | Prot: 95,97g | Carbh: 96,15g.   Almuerzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Costela Bovina, Cenouras, Tomates, Hortifruti Manga Tommy, Alface, Quiabo Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Maçã, Perdigão Presunto, Sadia Queijo Mussarela, Bimbo Rap10 Tradicional. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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