Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
102 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1127 kcal
|
Grasa: 56,72g | Prot: 44,62g | Carbh: 116,40g.
Desayuno: Çay Şekerli, Beyaz Ekmek, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Siyah Zeytin, Çemen, Salatalık, Domatesler, Dost Süzme Peynir. Almuerzo: Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Kivi Meyvesi, Ceviz, Yulaf Lapası. Cena: Karışık Yeşil Salata, Yeşil Mercimek Yemeği. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de berfinakar
|