Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2011
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78,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 15,0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1941 kcal
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Grasa: 140,80g | Prot: 141,17g | Carbh: 27,64g.
Desayuno: onion, Mushrooms, butter, egg, heavy cream. Almuerzo: butter, tomatoes, mushrooms, steak. Cena: lamb , zucchini, green pepper, butter. Pasa Bocas / Otros: heavy cream, celery, pork chop. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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 Comentarios
Yesssssssssssss! Right direction! :)
05 ene. 11 por el miembro: FLOWERDUDE
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Just a couple of suggestions... don't get in the habit of weighing daily... it can drive you mad. I weigh twice a week... wed/sun. I can't make it a whole week yet... but it is my goal.
And looking over your food journal.. do you like Spinach? It is much lower in carb count than broccoli and brussel sprouts... just a suggestion. Otherwise ... it is looking good! :)
05 ene. 11 por el miembro: FLOWERDUDE
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Peso Histórico de Markusf
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