Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0,1 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1223 kcal
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Grasa: 67,66g | Prot: 53,94g | Carbh: 103,87g.
Desayuno: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Café, Mermelada, La Serenísima Manteca Untable Light. Almuerzo: Café, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Cena: Helado de Vainilla , Pehuamar Maní Salado, Finlandia Queso Crema Light, Tacos o Tostadas con Pollo, Queso, Lechuga, Tomate y Salsa. más...
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2207 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 21 minutos, Descansando - 14 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sebastian_72
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