Diario de Ketrin Oliveira, 12 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
91 kg Disminuído hasta ahora: 17,5 kg.    Aún para ir: 21 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:
2815 kcal Grasa: 100,12g | Prot: 93,74g | Carbh: 385,21g.   Desayuno: Perdigão Mortadela Ouro, Pão Francês, Pão de Queijo. Almuerzo: Mamão Papaia, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Pasa Bocas / Otros: Brigadeiro, Salgadinho de Festa, Fanta Fanta Laranja, Salgadinho de Festa, Sadia Salsicha, Extra Pão Hot Dog. más...
2217 kcal Ejercicio: Durmiendo - 8 horas, Descansando - 16 horas. más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana

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