Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1510 kcal
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Grasa: 54,66g | Prot: 82,77g | Carbh: 181,27g.
Desayuno: Глобус Сыр Элегантный, Банан, Какао-Порошок (Несладкий), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Карусель Котлета Домашняя, Винегрет, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Банан, Беларусь Сыр Элегантный 30%. más...
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3461 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 12 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 5 minutos, Descansando - 11 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Svarog257
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