Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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71,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1321 kcal
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Grasa: 42,95g | Prot: 109,16g | Carbh: 116,57g.
Desayuno: Nije Raspberry White Chocolate. Almuerzo: Becel Lätt Omega 3, Bodylab High Protein Pancake Mix Chocolate Chip. Cena: ICA Griljerad Julskinka, Wasa Husman. Pasa Bocas / Otros: Sundlings Popcorn Popcorn, Lohilo Double Chocolate, Gojoy Proteinbar Chocolate, Gojoy Proteinbar Licorice. más...
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2305 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Cross Training - 35 minutos, Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de bunmarva
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