Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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84,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 81,52g | Prot: 195,82g | Carbh: 129,53g.
Desayuno: Banana Nanica, Growth Supplements Fiber Premium, Firmesa Manteiga (com Sal), Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo Frito sem Gordura. Almuerzo: Cenouras, Brócolis Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido, Abóbora Cabotia. Cena: Lombinho de Porco, Abóbora Cabotia, Tio João Arroz Integral Cozido, Friboi Patinho Moido Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Naturallife Pasta de Amendoim INTEGRAL, Growth Supplements Fiber Premium, Verde Campo Iogurte Natural Desnatado Lacfree, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Banana. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de tiagoaalmeida
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