Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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74 kg
Disminuído hasta ahora: 11 kg.
Aún para ir: 18 kg.
Dieta seguida: Bien.
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610 kcal
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Grasa: 23,27g | Prot: 24,63g | Carbh: 82,60g.
Desayuno: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Hazır Kahve(Tozdan yapılmış), Marul, Haşlanmış Yumurta, Kuymak. Cena: Mevsim Salata, Pınar Sosis, Makarna, Knorr Şehriyeli Tavuk Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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