Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
|
68,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1271 kcal
|
Grasa: 52,90g | Prot: 63,80g | Carbh: 139,04g.
Desayuno: Магнит Банан, Зеленый Листовой Салат, Кофе, Пицца. Almuerzo: Красный Октябрь Конфета Каракум, Русский Хлеб Хлеб Суоми, Голден Яблоко , Блины постные, Сметана Домашняя, Грецкие Орехи, Уха. Cena: Люба Печь Круассан с Вишней, Чай, Мука и Фартук Хлеб Швейцарский , Салат из кальмаров. Pasa Bocas / Otros: Nina Farina Тараллини Классические, Кофе, Каша пшеничная пополам вода и молоко, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное , Prisma Мандарин Марокко, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. más...
|
|
1934 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 11 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 19 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de tatiana.kuz
|