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12 dic. 20
Diario de keine-ahnung, 12 dic. 20
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
70,7 kg
Disminuído hasta ahora:
6,3 kg
.
Aún para ir:
4,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
837 kcal
Grasa: 42,90g | Prot: 40,32g | Carbh: 77,21g.
Desayuno:
Banane, Milbona Skyr Heidelbeere, Kaffee mit Milch.
Almuerzo:
REWE Apfelmus, Pflanzenöl, Pahmeyer Reibekuchen, Schmorkohl.
más...
peso estable
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Comentarios
So für heute alles erledigt. Die Übungen waren o.k. Allen ein schönes drittens Adventswochenende. Macht es gemütlich und achtet bitte gut auf die Gesundheit. 🛋️🍪☕💪🤗👍
12 dic. 20 por el miembro:
Biba64
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