Registro de peso (no entrada de diario) del 12 diciembre 2020
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87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1423 kcal
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Grasa: 47,55g | Prot: 76,45g | Carbh: 181,25g.
Desayuno: Kepekli Ekmek, Karışık Yeşil Salata, Yeşil Zeytin, Pınar Yarım Yağlı Üçgen Peynir, Namet Piliç Füme, Sütaş Süzme Form . Almuerzo: Karışık Yeşil Salata, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tavuk Göğsü. Cena: Tatlı Salatalık Turşusu, Beyaz Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Bulgur Pilavı, Tat Barbunya Pilaki. Pasa Bocas / Otros: Kuru İncir, Kestane, Kızılay Limonlu Soda, Fındık, Kuru Kayısı. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de sadikslmn
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