Registro de peso (no entrada de diario) del 27 septiembre 2013
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104,8 kg
Disminuído hasta ahora: 23,6 kg.
Aún para ir: 43,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1515 kcal
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Grasa: 52,08g | Prot: 146,96g | Carbh: 126,19g.
Desayuno: Quaker Oatmeal Squares Crunchy Cereal with Hint of Brown Sugar, Owens Ham Steaks. Almuerzo: Skinless Chicken Breast, Cooked Carrots. Cena: Cooked Carrots, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), World Catch Tilapia Fillets. Pasa Bocas / Otros: Dannon Oikos Fruit on the Bottom Nonfat Greek Yogurt - Peach, Nutiva Chia Seed, Guittard Extra Dark Chocolate Chips, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese, Pistachio Nuts, V8 Original 100% Vegetable Juice (11.5 oz), Fresh & Easy Low Moisture Part-skim Mozzarella String Cheese. más...
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3038 kcal
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Ejercicio:
Permanecer de Pie - 25 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de notjune1
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