Diario de maibi28, 12 dic. 20

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🙄Falsche Richtung. Diese Woche war aber auch kein Sport möglich.
Nächste Woche läuft es wieser anders.

105,9 kg Disminuído hasta ahora: 4 kg. Aún para ir: 10,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 diciembre 2020:

3832 kcal

Grasa: 79,98g | Prot: 77,82g | Carbh: 392,38g. Desayuno: Kaffee mit Milch, K Classic Frischkäse Natur, K-Classic Kassler Aufschnitt, Gut Ponholz Delikatess Lachsschinken, Frühstücksbrötchen Mehrkornbrötchen Kaufland. Cena: Kaufland Apfelmus, Mondamin Waffeln, Bratwurstbrötchen, Langos. Pasa Bocas / Otros: Lidl Christkindl Glühwein , Ramazzotti Ramazzotti, Freiberger Pils, Veltins Pilsener. más...

2824 kcal

Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 12 minutos, Durmiendo - 7 horas y 58 minutos, Descansando - 13 horas y 50 minutos. más...

Ganando 0,6 kg a la Semana

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Comentarios

Und dafür sind die Daumen gedrückt 🌹🌹Schönes Wochenende dir 😉

12 dic. 20 por el miembro: line2604

Danke line2604. Wünsche dir einen schönen 3. Advent.

13 dic. 20 por el miembro: maibi28

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