Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
maxochadam
Diario
12 dic. 20
Diario de maxochadam, 12 dic. 20
Perfil de maxochadam
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Äntligen hände något 😊
92,5 kg
Disminuído hasta ahora:
0 kg
.
Aún para ir:
12 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 diciembre 2020:
2765 kcal
Grasa: 139,99g | Prot: 99,06g | Carbh: 271,79g.
Desayuno:
ICA Rökt Skinka, Arla Hushållsost 17%, Ciabatta.
Almuerzo:
Pizza med Kött, Tunn Botten.
Cena:
ICA Benfri Kotlett, Peka Rotfruktsgratäng.
Pasa Bocas / Otros:
Marabou M Peanut, GB Glace Daimstrut.
más...
2399 kcal
Ejercicio:
Montar a Caballo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
14 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Jihaaa!!! 👍🥳💪👏🍾
12 dic. 20 por el miembro:
astho
Bra jobbat!!
12 dic. 20 por el miembro:
elak ostmacka
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de maxochadam
Ver la Historia Completa