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subi un gramo. vamos a ver si baja rapido
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117 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3522 kcal
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Grasa: 140,38g | Prot: 109,88g | Carbh: 295,08g.
Desayuno: Arcor Cereal Mix Yoghurt Frutilla, Ensalada de Frutas. Almuerzo: Sustituto de Crema (en Polvo), Huevo Duro, Queso Americano (Empacado en Frío), Pan Blanco. Cena: Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Queso Feta, Sadia Salchichon Primavera. Pasa Bocas / Otros: Arcor Cereal Mix Yoghurt Frutilla, Arcor Cereal Mix Yoghurt Frutilla, Mentos Spearmint Mentos. más...
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3514 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 13 minutos, Descansando - 16 horas y 47 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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