Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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66,6 kg
Disminuído hasta ahora: 3,4 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1201 kcal
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Grasa: 63,25g | Prot: 51,44g | Carbh: 110,02g.
Desayuno: Mandalina, Tereyağı, Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Altınkılıç Kefir, Muz. Cena: Portakal, Kıymalı Kabak Dolması. Pasa Bocas / Otros: Susam Yağı, Badem, Süt. más...
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17 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 34 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 30 minutos, Samsung Health - 22 horas y 56 minutos. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Adinahan
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