Diario de melisakman, 07 nov. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 07 noviembre 2020
88,8 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 07 noviembre 2020:
1021 kcal Grasa: 44,93g | Prot: 92,08g | Carbh: 57,24g.   Desayuno: Mandalina, Altınkılıç Kefir Sade. Cena: Melis Jalapeno Biber Turşusu, Migros Ayran, Tavuk Ciğeri. Pasa Bocas / Otros: Şekersiz Türk Kahvesi. más...
2306 kcal Ejercicio: Pilates - 44 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

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