Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 22,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1373 kcal
|
Grasa: 55,87g | Prot: 117,17g | Carbh: 102,04g.
Desayuno: Яйцо, Rosso Миндаль, Жокей Кофе Молотый, Подсолнечное Масло, Меридиан Форель Слабосолёная, Творог 5%, Крупно Смесь Зерновых Хлопьев "7 Злаков". Almuerzo: Milka Фундук, Белый Город Молоко 2,5%, Prime Kraft Протеин. Cena: Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Ржаные, Меридиан Форель Слабосолёная, Творог 5%, Салат Витаминный, Куриные Грудки (Запеченые). Pasa Bocas / Otros: Prime Kraft Протеин, Вкуснотеево Кефир 1%, Мандарины, Киви, Сухие Семена Чиа. más...
|
|
4931 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 8 horas, Limpieza - 2 horas, Pasar la Aspiradora - 1 hora, Montañismo - 4 horas, Descansando - 4 horas, Cocinar - 3 horas, Compras - 2 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|