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Woot! Made it past the holiday plateau and the 260 lb barrier. I feel very positive this morning.
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 35,0 kg.
Aún para ir: 41,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 34,83g | Prot: 58,15g | Carbh: 162,18g.
Desayuno: Fat Free Spread, Tea (Brewed), Orange Juice, Bananas, DanActive Yogurt, Toasted Whole Wheat Bread. Almuerzo: Zone Perfect. Cena: Turron Praline Ron con Pasas, turkey burger, wine, Basmati Rice, sweet peas. más...
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3493 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas y 34 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 5 horas y 26 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 5,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Fledgist
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