Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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88,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 30,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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709 kcal
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Grasa: 24,06g | Prot: 62,65g | Carbh: 62,91g.
Desayuno: Pınar %60 Az Yağlı Süt, Badem, Fındık, Ceviz, Nar, Doğalsan Yulaf Kepeği. Almuerzo: Lor Peyniri. Cena: Yeşil Acı Biber, Yeşil Yapraklı Marul, Migros Tam Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Yeşil Elma. más...
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2838 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 3 horas y 20 minutos, Descansando - 10 horas y 54 minutos, Durmiendo - 9 horas y 46 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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