Diario de ozlem5544, 11 dic. 20

Perfil de ozlem5544 | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Günaydın bu gün geç uyandım. Her gün tartılmak sağlıklı mi ? Benim gibi dayanamayan var mi acaba

60,8 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg. Aún para ir: 5,9 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:

1296 kcal

Grasa: 70,95g | Prot: 55,67g | Carbh: 109,90g. Desayuno: Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Turşu, Halka Tatlısı, Patates Salatası, Yüksük Çorbası. Cena: Peynirli Makarna. Pasa Bocas / Otros: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Ceviz, Mandalina, Bitkisel Çay. más...

Perdiendo 0,7 kg a la Semana

4 Seguidores Apoyo

Comentarios

Sağlıklılık demeyelim de psikolojimizi etkiliyor kesinlikle. Keşke durabilsek de haftada 1 tartılsak..

11 dic. 20 por el miembro: ozlem055

Hafta da bir beklemek çok zor oluyor ama😔

11 dic. 20 por el miembro: ozlem5544


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de ozlem5544

Ver la Historia Completa

Diario de ozlem5544, 11 dic. 20

Enviar un Comentario

Peso Histórico de ozlem5544