Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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117,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2780 kcal
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Grasa: 95,16g | Prot: 385,55g | Carbh: 83,40g.
Desayuno: Ehrmann High Protein Pudding , Ei, REWE Crème Leicht, Aldi Reibekäse Leicht (50g), Hähnchenbrustfilet, Milbona Quark 20%, Berida Schlemmer-Filet A La Bordelaise, Erdnussbutter, Scitec Nutrition 100% Casein Complex, Vitafit Orangensaft, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. más...
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3488 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de fat69toni
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