Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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92,3 kg
Disminuído hasta ahora: 57,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 28,40g | Prot: 92,97g | Carbh: 91,17g.
Desayuno: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos. Almuerzo: Slagroom (Onder Druk), Oké Magere Kwark, Bolletje Schuddebuikjes, Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Sinaasappel Abrikoos, De Ruijter Hagelslag Specials Extra Puur. Cena: AH Magere Kwark, Nevo Ui Rauw, AH Ijsbergsla, AH Snacktomaatjes, Remia Fritessaus 5% Vet, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Varkenshaas. Pasa Bocas / Otros: AH Boeren Appeltaart. más...
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2951 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Limpieza - 1 hora, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Cocinar - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Cindysnijder
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