Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
|
60,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
862 kcal
|
Grasa: 40,80g | Prot: 42,52g | Carbh: 83,02g.
Desayuno: Мандарины, Nestle Батончик Fitness с Цельными Злаками и Шоколадом. Almuerzo: Хлебец, Морковь, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Cena: Чим Чим Чипсы Нори , Говядина, Чим Чим Чипсы Нори , Говядина, Рис Вареный, Чим Чим Чипсы Нори, Халва, Плов с Говядиной. más...
|
|
1810 kcal
|
Ejercicio:
Crossfit - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas. más...
|
Ganando 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ___kriss__8_
|