Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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99,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,6 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2596 kcal
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Grasa: 60,41g | Prot: 242,53g | Carbh: 261,52g.
Desayuno: YO Himbeere Fruchtsirup, Edeka Himbeeren, Milsani Magerquark. Almuerzo: Oryza Ratatouille mit Curry, Pellkartoffeln, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes. Cena: Milbona High Protein Pudding Vanille , Döner Kebab. Pasa Bocas / Otros: Myprotein Beta Alanin, Myprotein Vitamin D3, Supplement Union Omega 3 / 51%, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Myprotein AAKG, TNT Naked L-Citrullin, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, Solevita Ingwer Shot, Schneekoppe Leinöl Kaltgepresst. más...
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3465 kcal
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Ejercicio:
Ducharse - 30 minutos, Ver TV - 3 horas, Conduciendo - 25 minutos, Cocinar - 10 minutos, Limpieza - 15 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Descansando - 4 horas y 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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