Diario de klaraayou, 11 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
79,8 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 29,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 diciembre 2020:
765 kcal Grasa: 23,05g | Prot: 43,07g | Carbh: 98,44g.   Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Almuerzo: Ikan Belanak Goreng, Tahu Goreng, Nasi Putih. Cena: Ikan Belanak Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Apel Fuji, Apel Fuji. más...
218 kcal Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,7 kg a la Semana

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