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Hoy comence Genesis
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1572 kcal
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Grasa: 56,27g | Prot: 108,71g | Carbh: 149,90g.
Desayuno: Soprole Mix con Mantequilla, Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jumbo Pan Hallulla. Almuerzo: Mayonesa, Wasil Arvejas Especiales, Arroz Blanco, Muslo de Pollo. Cena: Mayonesa, La Crianza Hamburguesa 100% Vacuno, Jumbo Pan Hallulla. Pasa Bocas / Otros: GNC 100% Whey Protein, Muslo de Pollo, GNC 100% Whey Protein. más...
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2349 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 5 minutos, Descansando - 22 horas y 45 minutos. más...
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Peso Histórico de kastodia
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