Registro de peso (no entrada de diario) del 11 diciembre 2020
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51,5 kg
Disminuído hasta ahora: 7 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1008 kcal
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Grasa: 36,89g | Prot: 52,15g | Carbh: 119,43g.
Desayuno: Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Telur Rebus. Almuerzo: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Ikan Tenggiri, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Ikan Tenggiri, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Keripik Tempe, Tahu Goreng, Buah Naga. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de shint12
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