Registro de peso (no entrada de diario) del 11 junio 2020
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63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 10,9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1351 kcal
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Grasa: 55,51g | Prot: 71,47g | Carbh: 137,06g.
Desayuno: Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Nixe Makrelenfilet , Herta Finesse Schinken Hauchzart, Philadelphia Kräuter, Ei, Milbona Quark Magerstufe, Futuro Melone, Ananas, Kaffee, Aldi Trauben Kernlos, Getrocknete Aprikosen. Almuerzo: Vitasia Shangsu-Suppe. Cena: Beste Ernte Rahmspinat, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Iglo Fischstäbchen. Pasa Bocas / Otros: J. D. Gross Arriba 85%, Mon Chéri Mon Chéri. más...
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2146 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas y 32 minutos, Ver TV - 2 horas y 1 minuto, Descansando - 9 horas y 14 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Durmiendo - 7 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 13 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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