Diario de bekhamal, 10 dic. 20

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Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020

77,6 kg Disminuído hasta ahora: 8,4 kg. Aún para ir: 12,6 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:

678 kcal

Grasa: 33,69g | Prot: 38,46g | Carbh: 55,47g. Desayuno: Ceviz, Namet Pastırma, Siyah Zeytin, Herbalife Çikolatalı Shake. Almuerzo: Peynirli Pide, Kıymalı Pide. Pasa Bocas / Otros: Mandalina. más...

Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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Comentarios

👏🏻👏🏻

13 dic. 20 por el miembro: Tea_Mola

🙂🙂

13 dic. 20 por el miembro: bekhamal


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