Diario de Alan Pendas, 10 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
83,5 kg Disminuído hasta ahora: 10 kg.    Aún para ir: 3,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
1920 kcal Grasa: 37,27g | Prot: 129,65g | Carbh: 260,01g.   Desayuno: Molinos del Bosque Galletas de Arroz, Yogurísimo Yogurt Bebible. Almuerzo: Fargo Pan Lactal Salvado Doble, Queso Fresco, Pata Muslo, Molinos Ala Arroz Blanco Largo Fino. Cena: Cada Día Mayonesa, Lucchetti Spaghetti. más...
Ganando 0,3 kg a la Semana

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