Diario de claudiao.filho, 10 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
75,3 kg Disminuído hasta ahora: 79,7 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
1585 kcal Grasa: 16,34g | Prot: 75,58g | Carbh: 289,24g.   Desayuno: Panco Pão 100% Integral Zero, Paulista Leite Desnatado, Banana Prata. Almuerzo: Panco Pão 100% Integral Zero. Cena: Panco Pão 100% Integral Zero, Heineken 0.0 Beer, Banana Prata, Brahma Cerveja Zero. Pasa Bocas / Otros: Bauducco Recheados Sabor Duplo Chocolate, Banana Prata, Panco Pão 100% Integral Zero. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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