Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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91 kg
Disminuído hasta ahora: 7,0 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1825 kcal
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Grasa: 86,59g | Prot: 127,74g | Carbh: 139,31g.
Desayuno: Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Суп Куриный с Вермишелью, Винегрет, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Запеченная или Жареная Форель. Pasa Bocas / Otros: Ламбер Сыр Ламбер 50%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Белый Город Молоко 2,5%, Банан. más...
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3583 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 30 minutos, Conduciendo - 2 horas y 9 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 24 minutos, Descansando - 9 horas y 57 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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