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Fui jantar no outback ontem, achei que ia ficar retido e tals, mas acabei emagrecendo 😂🙏🏼🙏🏼
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105,3 kg
Disminuído hasta ahora: 11,7 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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948 kcal
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Grasa: 46,32g | Prot: 87,25g | Carbh: 40,76g.
Almuerzo: Almôndegas de Carne de Vaca, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Cena: Carne Moída Refogada, Ovo Cozido. Pasa Bocas / Otros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Cookies And Cream. más...
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2908 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 18 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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