Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
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692 kcal
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Grasa: 48,29g | Prot: 84,79g | Carbh: 43,31g.
Almuerzo: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Tofu Jerky, Cabbage, Turkey Breast Meat , Cooked Tomatoes, Egg. más...
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
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 Comentarios
Tellement content de mes résultats, je dois partager avec vous que je n'ai pas commencé ce voyage parce que je veux mieux paraître, c'était juste le bonus. la vraie raison de ma détermination était ma santé, j'ai commencé à ronfler abondamment et à souffrir d'apnie sévère dans mon sommeil, je me réveillais constamment parce que j'étouffais dans mon sommeil. 9 kg plus tard, je me sens mieux, mais ce n'est que le début, j'ai besoin de me débarrasser de tout poids supplémentaire que j'ai, j'ai une famille et je veux passer le plus de temps possible avec eux. J'espère inspirer tout le monde dans ma situation à ne jamais perdre de vue votre objectif, et s'il vous plaît, passez le flambeau à ceux qui souffrent comme nous.
10 dic. 20 por el miembro: rbaisaac
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@lapin merci, too aussie continu Le poid et Notre plus grande prison.
10 dic. 20 por el miembro: rbaisaac
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Bonjour
Waaa bravo pour cette belle perte 9kg en 1 mois c’est énorme ( j’espère que je me suis pas trompée) ça m’a motivée
10 dic. 20 por el miembro: bbacar
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Peso Histórico de rbaisaac
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