Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 6,5 kg.
Aún para ir: 11,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2041 kcal
|
Grasa: 68,25g | Prot: 102,67g | Carbh: 207,66g.
Desayuno: Primia Miele Millefiori, Exquisa Fiocchi di Latte senza Lattosio, Caffè (dalla Moca), Mirtilli. Almuerzo: Salmone, Cipolle, Carote, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Parboiled. Cena: Vino Rosso da Tavola, Salmone, Burro, Olio Extra Vergine di Oliva, Il Mediterraneo a Tavola Patatine al Forno Surgelate, Dimmidisì Cicorino , Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Pasa Bocas / Otros: Natura Bio Cracker Integrali, Caco Mela, Panpepato, Ventura Mandorle Sgusciate. más...
|
|
1969 kcal
|
Ejercicio:
Elíptica - 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Nadsska
|