Diario de filipchristiaens, 10 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
77,8 kg Disminuído hasta ahora: 6,8 kg.    Aún para ir: 77,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 diciembre 2020:
1892 kcal Grasa: 75,40g | Prot: 95,23g | Carbh: 184,83g.   Desayuno: Koffie, Délipain Toastbrood Volkoren, Valblanc Smeltkaas, Milsani Volle Yoghurt Fruit. Almuerzo: McDonald's Big Mac. Cena: Rosé, Kania Mayonnaise Légère, Oregano, Zwarte Peper, Zout, Olijfolie, Azijn, Suzi Wan Sambal Oelek, Knoflook, Aardappel (Vlees en Schil), Broccoli, Bistro'vite Rundstoofvlees met Belgisch Bier. Pasa Bocas / Otros: Cashewnoten, Vermout, Delhaize Macarons, Koffie, Delhaize Macarons, Koffie. más...
2250 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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