Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
111,8 kg
Disminuído hasta ahora: 14,9 kg.
Aún para ir: 11,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1704 kcal
|
Grasa: 66,01g | Prot: 89,22g | Carbh: 194,64g.
Desayuno: Ceviz, Çavdar Ekmeği, Doğal Peynir, Zeytin. Almuerzo: Patates Salatası, Mercimek Çorbası, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş). Cena: Dost Ayran, Tavuk Dürüm. Pasa Bocas / Otros: Kırmızı Lezzetli Elma, Badem, Ceviz, Cennet Meyvesi, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Kırmızı Lezzetli Elma. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de ilyas8546
|