Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
|
60,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1061 kcal
|
Grasa: 42,70g | Prot: 55,45g | Carbh: 122,07g.
Desayuno: Doğal Peynir, Bal, Şekersiz Çay, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta. Almuerzo: Fındık, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı. Cena: Pişmiş Bamya, Karışık Yeşil Salata, Bulgur Pilavı, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Pasa Bocas / Otros: Mandalina, Muşmula, Mandalina, Ceviz, Antep Fıstığı, Badem, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Nescafe Sade. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
 Comentarios
Tebrikler devamı gelir İnşallah
10 dic. 20 por el miembro: BarisBarcin
|
Ay amin inşallah. Biraz zor veriyorum.Bu arada covidden yeni çıktım. Karantine sürecinde 57 kilodan 62 kiloya yükseldim sadece 14 gün içinde çok kötüydü
10 dic. 20 por el miembro: ozlem5544
|
Çok Geçmişler Olsun nasıl geçti süreç bu arada 5 kilo az almışsın dikkatliyiz tabiki aman Allah düşürmesin bu hastalığa
10 dic. 20 por el miembro: BarisBarcin
|
Âmin inşallah.Bende uyku yaptı.O da verilen ilaçlardan kaynaklı.Birazda halsizlik var .Aman dikkatli olun .
10 dic. 20 por el miembro: ozlem5544
|
10 dic. 20 por el miembro: BarisBarcin
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ozlem5544
|