Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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104 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 44 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1615 kcal
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Grasa: 50,09g | Prot: 94,29g | Carbh: 195,33g.
Desayuno: Bubur Ayam, Ikan, Nasi Putih, Nasi Pecel, Telur Rebus. Almuerzo: Ayam Goreng, Sayur Asem. Cena: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Roma Malkist Keju Tabur. más...
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2697 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 14 kg a la Semana
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Peso Histórico de Tya Mulya
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