Registro de peso (no entrada de diario) del 10 diciembre 2020
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85,7 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 30,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1614 kcal
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Grasa: 50,30g | Prot: 94,06g | Carbh: 193,80g.
Desayuno: Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Putih Telur Matang. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Ikan Salmon, Tropicana Slim Minyak Jagung, Ikan Teri, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Garam, Nasi Merah, Jengkol, Sawi Hijau. Cena: Rempeyek, Tropicana Slim I Sweet, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Captain Oats Quick Cook Oatmeal, Captain Oats Rolled Oats. Pasa Bocas / Otros: Wortel Dimasak, Makaroni, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Bakso Daging Sapi, Gula Pasir, Kelapa Kering, Nasi Ketan (Ketan). más...
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Ganando 8,4 kg a la Semana
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