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09 dic. 20
Diario de jottao, 09 dic. 20
Perfil de jottao
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Desce!!!
105,6 kg
Disminuído hasta ahora:
11,4 kg
.
Aún para ir:
0,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2020:
1318 kcal
Grasa: 89,20g | Prot: 74,35g | Carbh: 58,25g.
Cena:
Coca-Cola Refrigerante Zero, Outback Aussie Cheese Fries, Outback Ribs On The Barbie, Outback Kookaburra Wings, Outback Pão Australiano.
más...
2572 kcal
Ejercicio:
Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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Comentarios
Isso aí, cê mandou, ele obedece! Né?! Oh se não sai descer, a gente trava nova estratégia!!!
09 dic. 20 por el miembro:
leovalesi
É isso, amigo!
09 dic. 20 por el miembro:
jottao
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