Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
lamapa515
Diario
09 dic. 20
Diario de lamapa515, 09 dic. 20
Perfil de lamapa515
|
< Entrada anterior
|
Entrada siguiente >
Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
87,4 kg
Disminuído hasta ahora:
10,9 kg
.
Aún para ir:
5,7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 09 diciembre 2020:
1029 kcal
Grasa: 49,15g | Prot: 53,27g | Carbh: 92,42g.
Desayuno:
Pork and Beef Sausage.
Cena:
Salad Dressing, Subway Tomatoes, Brown Rice, Fajita with Beef and Vegetables.
más...
358 kcal
Ejercicio:
Samsung Health - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana
7 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Nice drop that walking is really helping good job
09 dic. 20 por el miembro:
jenny3781
Yeah, walking is great.
09 dic. 20 por el miembro:
missamy108
thank you!! not ideal weather but....what can I do....
09 dic. 20 por el miembro:
lamapa515
I hear you. It gets very snowy and icy here. Apparently there are boot attachments you can slip on so that you get a better grip.
09 dic. 20 por el miembro:
missamy108
I have the grippers for my boots...
09 dic. 20 por el miembro:
lamapa515
Try walking indoors around your house or if you live in apt. building, walk the hallway for a certain of time each day.
16 dic. 20 por el miembro:
darlene byrne
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Peso Histórico de lamapa515
Ver la Historia Completa