Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 30,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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833 kcal
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Grasa: 44,82g | Prot: 29,16g | Carbh: 88,65g.
Desayuno: Ceviz, Badem, Fındık, Tadım Kuru Kayısı, Nar, Pınar %60 Az Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. Cena: Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Acı Biber, Karnabahar Kızartması, Mis Tam Yağlı Yoğurt, Tavuk Şnitzel. Pasa Bocas / Otros: Altın Lezzetli Elma. más...
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2752 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 8 minutos, Durmiendo - 9 horas y 2 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de eryurtmehpare
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