Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
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90,6 kg
Disminuído hasta ahora: 7,4 kg.
Aún para ir: 11,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1315 kcal
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Grasa: 53,47g | Prot: 77,63g | Carbh: 132,54g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе Эспрессо, Коричневый Сахар. Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель, Здоровье Кисель Комфорт Желудка Лен + Цикорий, Винегрет, Суп Куриный с Вермишелью. Pasa Bocas / Otros: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, FIT-Rx 100% Whey Chocolate, Billa Сыр Черный Ворон. más...
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2635 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Conduciendo - 2 horas y 9 minutos, Descansando - 12 horas y 27 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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