Diario de daferru76, 09 dic. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 09 diciembre 2020
84,1 kg Disminuído hasta ahora: 5,9 kg.    Aún para ir: 14,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 diciembre 2020:
780 kcal Grasa: 44,16g | Prot: 29,93g | Carbh: 74,36g.   Desayuno: Nueces, Mandarina. Almuerzo: Pan Integral, Hacendado Atún en Aceite de Oliva, Hacendado Tomate Triturado, Tortillas de Papa. más...
1843 kcal Ejercicio: Google Fit - 24 horas. más...
Ganando 4,2 kg a la Semana

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